La danse à mi-chemin entre le sport et le loisir, est un excellent moyen de garder la forme et le moral au beau fixe.
En effet, le Centre de Danse Nilda Dance invite des préretraités ou des retraités, hommes et femmes (+ de 55 ans), à exprimer ensemble un processus de création artistique autour de la mise en mouvement.
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De manière générale , la danse fait travailler tout le corps. Elle sollicite tous les muscles et permet ainsi d’entretenir votre corps, pour le rendre plus dynamique. La pratique régulière de la danse permet de prévenir certains effets du vieillissement comme l’hypertension artérielle, l’arthrose, les problèmes de jambes lourdes ou encore de lutter contre l’obésité et le cholestérol.
L’apprentissage des pas de danse, des enchaînements et des chorégraphies permet d’entretenir la mémoire et même de l’améliorer.
Pour toute demande d'information, contactez le Centre de Danse Nilda Dance en Saône-et-Loire.
